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快乐的陷阱

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快乐的陷阱
  • 书名:快乐的陷阱
  • 作者:兰迪・帕特森
  • 格式:EPUB/MOBI/AZW3
  • 标签:
  • 时间:2022-11-04
  • 评分:
  • ISBN:9787111639886

内容简介

广受美国亚马逊读者推崇的快乐指南;

加拿大知名临床心理学家兰迪·帕特森作品;

以令人捧腹的幽默,深度揭示了我们是如何折磨和伤害自己的。

当我们沮丧、悲伤或不快乐时,我们本能地会做一些不应该做的事情。

●数小时盯着闪烁的屏幕自娱自乐

●想买就买,买不起刷信用卡也要买

●畅想要是当初选别的工作,现在一定干劲十足、其乐无穷

我们应该做的事情则很容易被我们忽视或半途而废。

在本书中,作者没有直接告诉你如何改善你的生活,而是幽默、讽刺地指出:你是如何每天一步步陷入快乐陷阱的。

书中提出了很多实用、机智的建议,将帮助你成功摆脱人为制造的痛苦,获得生活本应有的快乐。

作者简介

兰迪・帕特森(Randy J. Paterson)

临床心理学家,不列颠哥伦比亚大学心理学系兼职教授、精神病学系和医学系副研究员。著有《自信表达》(The Assertiveness Workbook)等书,多年来从事国际性讲学和研讨,主要研究课题包括心理健康政策、认知行为疗法、抑郁和焦虑的治疗、个人行为管理等。他于2008年获得加拿大心理学会杰出从业者奖。

快乐的陷阱

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